Taller experiencial de tècniques i estratègies per cuidar-te i millorar el teu benestar diari.
Treballarem amb
Mindfulness
com a estratègia bàsica acompanyat de tècniques
d'Intel·ligència Emocional, Gestió del temps, Autoestima
i
Habilitats de comunicació. Aprendràs una nova manera de relacionar-te amb la teva ment, les teves emocions i el teu entorn. Anima't a cuidar-te, anima't a viure millor!
El taller, serà impartit per Trinidad Armenteros
de Psicologia per a Adults.