Aceptar nuestro físico, imprescindible para nuestra autoestima

Cómo valoramos nuestra apariencia física, nuestra autoimagen, es un elemento clave de nuestra autoestima. Aceptar cada uno de nuestros rasgos físicos tal como son, sin juzgarlos y valorando lo que aportan a nuestra identidad como seres únicos que somos, nos ayuda a construir un autoconcepto saludable, aportando seguridad a nuestras relaciones personales y sociales.

A veces puede resultar difícil no estar influenciado por las exigencias estéticas de nuestra sociedad, pero ante tales demandas de belleza, es importante recordar que la belleza no es un concepto único e inalterable, sino que es inherente a cada época histórica y lugar de residencia.
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Nuestro ideal de belleza es aprendido a lo largo de nuestra vida, por lo tanto es modificable. Podemos empezar a mirar con más cariño aquellos rasgos de nuestro físico que menos nos gustan y agradecerles la función que tienen en nuestro organismo.

Os invito a ver el siguiente vídeo y reflexionar.​​