Per Estrès Postraumàtic, ens referim a un trastorn produït per la vivència d'esdeveniments impactants per a la persona, de la qual li costa recuperar-se i que transcorregut un temps continua present, interferint en diferents àmbits de la seva vida.

Les experiències impactants, perilloses o doloroses provoquen una resposta en el nostre cos en segons, mobilitzat tots els nostres recursos per poder respondre a la situació, alhora que generen un avís en la nostra memòria emocional per prevenir situacions de risc en el futur.

Una situació de risc podem afrontar-la amb una resposta de lluita o de fugida davant el que estem vivint. Aquesta intensa resposta, pot provocar la generació de records no processats de l'experiència viscuda i aquests records es mantenen actius, acompanyats de les emocions, sensacions físiques i creences que es van generar en aquell moment, provocant una resposta del nostre cos com si estigués de nou en la mateixa situació.

Podem parlar de trastorn per Estrès Postraumàtic quan transcorregut un mes de l'succés tenim els següents símptomes: reviure la situació com si estigués succeint de nou; evitar llocs, persones, pensaments o records relacionats amb el succés; estar en alerta continua sobresaltar fàcilment i dificultant el descans; estat d'ànim alterat amb problemes per recordar el que ha passat.

El Trauma no és només un esdeveniment que es va produir en el passat; també és l'empremta deixada per una experiència en la ment, el cervell i el cos. Aquesta empremta té conseqüències sobre com vivim el present.

Les experiències diàries de la vida o els esdeveniments vitals estressants, també ens poden generar records no processats, no integrats en la nostra memòria, que s'emmagatzemen amb les emocions, sensacions físiques i creences que teníem en aquell moment i que ens condicionen com vivim el present. S'activen davant determinades situacions amb elements en comú amb les experiències viscudes, i els símptomes poden ser com els de l'Estrès postraumàtic.

Tant l'Estrès Postraumàtic per un esdeveniment únic molt impactant, com el Trauma per esdeveniments freqüents de menor intensitat, responen bé a el tractament amb EMDR*, reconegut a nivell científic i acadèmic com un tractament eficaç per al Estrès Postraumàtic i el Trauma.

El EMDR, (Desensibilització i Reprocessament per Moviments Oculars), és un abordatge terapèutic que treballa sobre el sistema d'el processament de la memòria de l'pacient, ajudant-ho a reprocessar i integrar l'experiència viscuda dins de la seva pròpia història vital de forma adaptativa.

Aquesta és la intervenció psicològica de referència en la meva consulta, com a psicòloga formada en EMDR pel EMDR Europe Institute, a l'hora de tractar el Estrès Postraumàtic i els esdeveniments traumàtics de repetició.

* EMDR es l'acrònim anglès de Eye Movement Desensitization and Reprocessing.